子どもがごはんを食べない・・・と悩んでいませんか？
離乳食期を乗り切り、幼児食も軌道に乗ってきた、と思ったら…
「最近子どもがごはんを食べてくれない」
そんな悩みにぶち当たっていませんか？
我が家でもぶち当たりました。
食べなくなる原因は様々ありますが、
我が家では「味付けのバリエーションのなさ」や「料理のレパートリーの少なさ」が要因になっていました。
そこで、手作りにこだわらずとも栄養があって美味しく食事を楽しめるものを見つけるべく、
コープデリの商品を色々試してみることにしました。
最終的に子どもがよく食べてくれて、栄養も豊富な食材にたどり着くことができたので、同じ悩みを持つヘトヘトママのあなたに共有します。
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そもそもコープデリとは？
コープデリとは、生活協同組合が行っている食材宅配サービスです。
食材宅配サービスは、野菜や肉、魚といった食材のほか、お惣菜やミールキット、冷凍食品などを自宅の玄関まで宅配してくれるサービスのことで、忙しいママの味方ですよね。
うちがコープデリを使う理由
生活協同組合が行っている食材宅配サービスはいくつかありますが、中でもコープデリは、
生協の中でも1番加入者数が多く、取扱商品の数も多いのでおすすめのサービスです。
うちがコープデリを使う理由はこちら。
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👇コープデリについては、こちらの記事で徹底解説しています！
子どもがパクパク食べる！楽なのに栄養も豊富なコープデリの鉄板商品10選
ここで紹介するのは、我が家では何回もリピートしている商品になります。
2歳〜3歳頃の子どもたちをもつパパママに向け、
子どものごはん食べない問題を速攻で解決できる、楽なのに栄養豊富な定番商品10選を紹介。
- 栄養価が高い
- 味付けも子ども好みで美味しく食べやすい
- 気軽に試せる（サイズが小さめ、保存が簡単）
といった観点で選びました。
実際、我が家でも娘が美味しいと言って何度もリピートしているものになります。
鉄分とカルシウムがとれるキャンディーチーズ
不足しがちな鉄分が摂れる。
朝もいつものご飯に追加するだけで、栄養を補える手軽さもポイント。
●製造長野。
●食塩相当量：0.2g／1食10g。
●原材料名：ナチュラルチーズ（乳成分を含む）（外国製造）／乳化剤、乳清ミネラル、ピロリン酸鉄 ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。コープデリより
レンジでお星さまの白身魚のフライ
ひとつひとつが小さめなので、食事にちょっとタンパク質を足したいときに調整しやすい大きさ。
お弁当に入れてもかわいい。
●原産国タイ。主要な原材料すけそうだら（ロシア、米国他）、小麦粉（小麦：米国、豪州他）。
●食塩相当量：0.2g／1個16g。
●原材料名：すけそうだら、パン粉、砂糖、植物油脂、衣（パン粉、小麦粉、でん粉、コーンフラワー、食塩、シーズニングパウダー（鶏肉を含む）、粉末卵白、植物油脂、糖類（ぶどう糖、砂糖）、ホエイパウダー（乳成分を含む）、粉末全卵）、揚げ油（パーム油）／加工でん粉、増粘剤（加工でん粉）、膨張剤、焼成Ｃａ ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。
●月齢：２歳から。コープデリより
レンジでサクッとロースとんかつ
商品名の通りレンジ調理なのにサクッとしていて、美味しい。
やわらかく、子どももよく食べる。
●製造千葉。主要な原材料豚ロース肉（カナダ他）、パン粉（小麦：米国他）。
●食塩相当量：0.7g／1枚100g。
●原材料名：豚ロース肉、還元水あめ、大豆たん白、粉末卵白（卵を含む）、食塩、砂糖、酵母エキス、衣（パン粉、でん粉、小麦粉、米粉、植物油脂）、揚げ油（なたね油、パーム油）／加工でん粉、ｐＨ調整剤、乳化剤 ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。コープデリより
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産直若鶏ささみまるごと甘辛カツ
子どもの大好きな甘辛な味付け。
国産の鶏ささみなので安心。
●製造岩手。主要な原材料鶏ささみ（国産）、パン粉（小麦：米国、カナダ他）。
●食塩相当量：1.1g／100g。
●原材料名：鶏ささみ（国産）、でん粉、食塩、酵母エキス、香辛料、たれ（果糖ぶどう糖液糖、ぶどう糖、しょうゆ、砂糖、発酵調味料、醸造酢、みりん、でん粉、食塩、酵母エキス、パインアップル果汁、香辛料）、衣（パン粉、でん粉、コーンフラワー、小麦粉、食塩）、揚げ油（なたね油）／増粘多糖類、（一部に小麦・乳成分・大豆・鶏肉を含む） ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。
●約４～５本入コープデリより
ほっけ切身一夜干し ※冷凍の魚の干物全般
コープデリを始めてから、魚をよく食べるようになった我が家。調理が簡単で美味しい。
子どももよく食べてくれる。特にほっけが好物。
●製造千葉。主要な原材料縞ほっけ（米国）。
●食塩相当量：0.7g／100g。
●原材料名：しまほっけ（アメリカ産）、食塩
※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。コープデリより
北海道のつぶコーン
スープに、ピラフやチャーハンに、そのままでもOKとかなり幅広く使える。
袋がジップ付きで、保存もラクラク。
●製造北海道。主要な原材料コーン（北海道）。
●食塩相当量：0g／１００ｇ。
●原材料名：とうもろこし（北海道十勝）（分別生産流通管理済み）コープデリより
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国産紅はるか干し芋
日本人に不足しがちな食物繊維が豊富に含まれるなど栄養価が高い。
便秘がちな子には特に嬉しい。
●製造栃木。
●食塩相当量：0.01g／1袋(60g)。
●原材料名：さつまいも（国産紅はるか）コープデリより
キウイの入った彩り果実のフルーツミックス
子どもが食卓につかないときの必需品。
いちご、マンゴー、ブルーベリー、キウイ、バナナの5種類が入っている。
袋にジップが付いており保存も簡単。
●製造徳島。主要な原材料ブルーベリー（カナダ）、いちご（チリ）、マンゴー（ベトナム）、バナナ（タイ）、キウイ（ニュージーランド）。
●食塩相当量：0g／100g。
●原材料名：ブルーベリー（カナダ）、いちご（チリ）、バナナ、マンゴー、キウイフルーツ ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。コープデリより
北海道産小麦のふんわりプチホットケーキ 国産ほうれん草入り
小麦粉、卵、ほうれん草は国産のものを使用。
1歳6ヶ月から食べられるので、我が家でもずっとお世話になっている。
自然解凍でも電子レンジでもOK。
●製造新潟。主要な原材料小麦粉（小麦：北海道）、鶏卵（国産）、ほうれん草パウダー（ほうれん草：国産）。
●食塩相当量：0.08g／1個11g。
●原材料名：小麦粉（小麦（北海道））、植物油脂、砂糖、鶏卵、卵白粉、ほうれん草パウダー、イソマルトオリゴ糖シロップ／増粘多糖類、膨張剤 ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。
●月齢：１歳６カ月頃から。
●１個：直径約３．５ｃｍコープデリより
ミックスキャロット
砂糖、香料不使用で、にんじんは国産を使用。
濃縮にんじん、果実（りんご、オレンジ、バナナ、パインアップル、ぶどう、うんしゅうみかん、レモン）が入っている。
●製造長野。
●食塩相当量：0.03g／125ml。
●原材料名：濃縮にんじん（にんじん（国産））、果実（りんご（濃縮還元）、オレンジ（濃縮還元）、バナナ、パインアップル（濃縮還元）、ぶどう（濃縮還元）、うんしゅうみかん（濃縮還元）、レモン（濃縮還元）） ※原材料名の情報は変更になる場合があります。ご利用の際は、商品パッケージでご確認ください。
●月齢：１歳半から。コープデリより
まとめ：コープデリなら子どもがパクパク食べるおかずが見つかる！
いかがでしたか？
大人でも美味しそう、と思えるものばかりですよね。
実際に、親子ともに気に入って食べています。
栄養豊富で、美味しく、調理も楽なコープデリを試してみるという方はこちらからどうぞ。
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